Gebelikte Kıyafet Seçimi
Gebelik boyunca anne adaylarının bedeninde değişikler olur ve bu değişiklikler dolayısıyla giydikleri kıyafetlerde de değişiklik yapılması kaçınılmazdır. Gebeliğin ilk 3-4 ayında hemen hemen hiç kilo alınmaz ya da alınsa da bu son derece az olur. Bu sebeple anne adayları bu aylara kadar eski kıyafetlerini rahatlıkla giyebilirler. Ancak bu aylardan sonra kıyafet ve ayakkabı seçiminde daha dikkatli olmak gerekir.
Hangi tarz kıyafetlerden kaçınmalısınız?
- Dar pantolonlar, bacağı sıkan çoraplar
- Beli sıkan sıkı giyecekler ve kemerler
- Yüksek topuklu ve ayağa tam oturan ayakkabılar
- Karın ve göbek kısmını sıkan kıyafetler
- Sıkı ve sert sutyenler
- Naylon ve sentetik iç çamaşırları
Hangi tarz kıyafetler tavsiye edilir?
- Rahat elbiseler, hamilelikler, etekler
- Eşofman
- Rahat ve geniş şortlar
- Hamileyken deniz veya havuza girilebilir, yüzülebilir, mayo veya bikini giyilebilir.
- Pamuklu iç çamaşırları ve rahat yumuşak sutyenler
- Gebelikte ayaklarda ödem sık olduğu için ayakkabıların biraz geniş ve rahat olması gerekir.
- Ayakkabıların topuğunun 2-3 cm olması gebelikte en ideal olanıdır. Yüksek topuklu giyilmemelidir. Tamamen düz ve çok ince tabanlı ayakkabı yerine 2-3 cm kısa topuklu bir ayakkabı vücut dengesi açısından daha ideal olacaktır.
- Bol t-shirtler, erkek t-shirleri giyilebilir.