Gebelikte Dondurma Yemek Zararlı Mı?

Dondurma, hemen hemen tüm yiyeceklerde olduğu gibi, belirli miktarlarda tüketildiğinde tüm insanlar ve gebeler için herhangi bir zararı olmayan en tatlı ve masum yiyeceklerden biridir.

Gebelikte Dondurma Yemek Zararlı Mı?

  • Hamileler dondurma yiyebilir mi?
  • Hamileler dondurma yemeli mi, yemek zorunda mı?
  • Hamilelikte dondurma anne karnındaki bebeğe zarar verir mi? Dondurma bebeğin üşümesine sebep olur mu?
  • Dondurma fazla yiyince bebek üşür mü? gibi çok çeşitli sorular hamileler tarafından merak edilebilmektedir.

Dondurma, hemen hemen tüm yiyeceklerde olduğu gibi, belirli miktarlarda tüketildiğinde tüm insanlar ve gebeler için herhangi bir zararı olmayan en tatlı ve masum yiyeceklerden biridir.

Tüm besin çeşitlerinde olduğu gibi aşırı tüketimi aşırı kilo alımına neden olabilir.

Hiçbir yiyecek veya içecek maddesi mide ve bağırsaklardan geçmeden bebeğe gitmez. Bebek anne kanından plasenta yardımıyla gerekli maddeleri aldığından, soğuk veya sıcak yiyeceklerin rahim ve bebek için risk oluşturması ve bebeği üşütmesi imkânsızdır.

Hamileler dondurma yerken nelere dikkat etmeli?

  • Haftada 1-2 kereden fazla dondurma tüketilmemelidir, aşırı kalori alımından dolayı anne ve bebeğin normalin üzerinde kilo almasına neden olabilir.
  • Bir seferde 1-2 kaşıktan fazla miktarda tüketilmemelidir.
  • Hamileler kalsiyum ihtiyacını dondurmadan değil, süt ve yoğurt gibi süt ürünlerinden karşılamalıdır.
  • Besin zehirlenmesi gibi durumlarla karşılaşmamak için son kullanma tarihi geçmemiş ve hijyen kurallarına uyan güvenilir yerlerden alınarak tüketilmelidir.
  • Pastörize edilmemiş sütlerle yapılan dondurmalardan listeria enfeksiyonu meydana gelebilmektedir.
  • Yediğiniz dondurmanın artan kısmını buzdolabında veya derin dondurucuda saklayarak daha sonra tekrar tüketmeyin. Satın aldığınız dondurmayı bir seferde tüketin. 

Benzer Yazılar

Tags:
Daha yeni Daha eski